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Die heißen Tage sind da!

So arbeiten Sie dennoch effektiv und entspannt – diese sechs Schritte helfen Ihnen, den Arbeitstag im heißen Büro zu meistern:

  1. Arbeitstag möglichst früh beginnen um morgendliche Frische so lange wie möglich zu nutzen</span>
  2. Länger und häufiger Pause während der Arbeit machen
  3. Den Betrieb von wärmeabstrahlenden Quellen (PC, Drucker, usw.) reduzieren
  4. Ausreichend trinken (ca. 2,5 l pro Tag). Dabei ist es wichtig, dass Getränke wie heißer Kaffee kontraproduktiv sind. Aber auch gekühlte Getränke (z.B. aus dem Kühlschrank) belasten den Körper stark
  5. Das Essen schwerer Speisen vermeiden und leichte Kost zu sich nehmen
  6. Kaltes Wasser über Handgelenke laufen lassen und/oder Füße in kaltes Wasser stellen

Was kann man darüber hinaus noch tun?
Was ermöglicht es am Morgen ausgeruht aufzuwachen, konzentriert arbeiten zu können und auch an heißen Tagen relaxt zu leben?

Die Antwort: Moderne, stromsparende Klimatechnik ermöglicht ihnen angenehme Sommermonate.

 

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